23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 125,73g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|