23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 60,00g | Karb: 233,59g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Мистраль Овсяные Отруби, Мёд. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза, Красный Лук, Vegda Оливки Мини Черные без Косточек, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Домик в деревне Сметана 15%, Мандарины, Цезарь Пельмени Классические. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красное Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. devamı için...
|
|
1569 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|