24 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 29,14g | Karb: 159,35g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Мистраль Овсяные Отруби, Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Сербский Продукт Рассольный (Bellanova), Оливки Мини Черные без Косточек (Vegda), перец красный сладкий, огурец, помидор, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Мята, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
|
1569 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|