02 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 71,10g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Metzgerschinken, Becel Leicht, Kaffee, Tesco Blackcurrant Jam, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Salzkartoffeln, Edeka Blattspinat, Schoko-Mandel-Pudding. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Walnusskerne, Lidl Ciabatta, Edeka Schinkenwürfel, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Rocher Rocher. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|