14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 52,78g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Erdbeer-Marmelade (Eigene), American Style Vollkorntoast, Kaffee, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Aldi Looping, Gutfried Putenbrust Natur. Öğle Yemeği: K-Classic Rösti, Ananas-Sahne-Schnitzel. Akşam Yemeği: Vitakrone Shrimps in Dillsauce, American Style Vollkorntoast. Aperatifler/Diğer: Ikea Vinglögg, Heinerle Schokololly. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|