21 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 76,73g | Karb: 236,87g.
Kahvaltı: Netto American Style Vollkorn Sandwich, Zentis Aachener Pflümli, Normaler Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: K-Classic Putenrollbraten, Dr. Oetker Schoko-Mandel Pudding. Akşam Yemeği: Netto American Style Vollkorn Sandwich. Aperatifler/Diğer: Real Quality Tortilla Chips Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|