|
Weihnachten, Silvester - auf in ein neues Jahr!!!!
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 7,80g | Prot: 50,08g | Karb: 239,43g.
Kahvaltı: Stachelbeer-Bananen-Marmelade, Erdbeer-Rhabarber-Marmelade, Penny Markt Speise Magerquark, Kaffee, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Öğle Yemeği: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Meierkamp Rote Grütze, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Akşam Yemeği: Glühwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|