29 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 89,52g | Karb: 224,66g.
Kahvaltı: Карат Свежий Сыр Delissir, Глобус Хлеб Рогенброт, Савушкин Продукт Творог 1%, Экопродукт Варенье Вишня. Öğle Yemeği: Сало, Глобус Хлеб Рогенброт, Щи. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Ашан Имбирь в Сахаре, Наша Трапеза Сушки Глазированные, Груши, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|