|
Грудь 86
Под грудью 72
Талия (в самом узком месте/по линии пупка) 66/80
Бедра 96
Бедро (в самом широком месте п/л) 55/54
Рука (в расслабленном состоянии п/л)25/24
День цикла 3
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 85,31g | Karb: 215,02g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Каравай Лепешка Сырная, Салат Цезарь с Курицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок, Сельдерей, Яблоко, Морковь, Капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Оптималь 2%. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Маасдам, Джюгас Сыр, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|