29 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 61,22g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Herbal Tea, cinnamon, honey, oatmeal. Öğle Yemeği: hummus, cucumber, carrots, celery, Activia Vanilla Yogurt, Craisins 100 Calorie Pack, mayonnaise, dempsters bread, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Spaghetti Winter Squash, Yellow Sweet Peppers, Tomato Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Aperatifler/Diğer: popcorn, Banana, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|