05 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 84,80g | Karb: 87,81g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Protein Powder, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Healthy Meal Shake Made with Water. Öğle Yemeği: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife PDM, Herbalife Formula 1 Vanilla Shake, Herbalife Personalised Protein Powder. Akşam Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Ostrich Mince, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|