08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 61,68g | Karb: 363,09g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness, Bimbo Pan Tostado Clásico, Alpura Yogur Natural sin Azúcar, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Öğle Yemeği: Naranjas, Salsa de Tomate (en Lata), Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Nestlé Fitness, Alpura Leche Deslactosada Light, Arroz Blanco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|