Rizka Ariesta Günlüğü, 09 Oca 16

Rizka Ariesta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yups!! 2 bln libur dari aktifitas olahraga... Alhasil naik berat badan.... Wkwkwkwkwk

60 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2016:

351 kcal

Yağ: 6,81g | Prot: 8,26g | Karb: 64,26g. Kahvaltı: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Akşam Yemeği: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked). devamı için...

1729 kcal

Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Spor Salonu - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rizka Ariesta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rizka Ariesta Günlüğü, 09 Oca 16

Yorum Gönder

Rizka Ariesta Kilo Geçmişi