09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 85,58g | Karb: 50,70g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Green Tea, Mushrooms. Öğle Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Brown Rice. Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Cabbage, Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Boiled Egg, Bonaqua Pump. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|