11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 45,37g | Karb: 205,37g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaufland Magerquark, Netto American Style Vollkorn Sandwich, Aldi Looping, Normaler Kaffee, Heidelbeer-Banane-Vanille-Marmelade. Öğle Yemeği: Orangen, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Tomatensoße, Kaufland Bio Vollkorn-Spaghetti (Roh). Aperatifler/Diğer: Korn Mühle Früchte Müsli (41% Früchte), Gutes Land Fettarmer Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|