11 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 75,69g | Karb: 67,00g.
Kahvaltı: Taco Bell Salsa Verde (Packet), Cracker Barrel Natural Emmentaler Swiss Cheese Slices, Grapefruit, Egg White. Öğle Yemeği: Joseph's Joseph's flax Oat Bran & While Wheat mini puta, Mt. Olive Jalapeno Slices, Parsley, Goya Chick Peas, Celery, Red Onions, Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil. Akşam Yemeği: Eggplant, Colavita Balsamic Vinegar, Great Value Garbanzo Beans, Fresh Express Spring Mix, Cento Artichoke Hearts, Cracker Barrel Natural Emmentaler Swiss Cheese Slices, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Pilaros Pitted Kalamata Olives, Western Family Sliced Mushrooms (Canned), Famoso Roasted Red Pepper, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|