annemiek rembil Günlüğü, 12 Oca 16

annemiek rembil Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kijk ! Vorige week dinsdag 75.5. Volgende dag al stuk minder, maar ben tevreden. Hoop dat het zo blijft gaan.

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2016:

946 kcal

Yağ: 16,71g | Prot: 69,38g | Karb: 127,20g. Kahvaltı: AH Magere Yoghurt, Optimel Chocoladevla. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Champignon Crème. Akşam Yemeği: AH Komkommer, SoyGood Vegetarische Balletjes, Goedland Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Chocolate Chip, Sinaasappelen, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor