03 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 86,93g | Prot: 140,04g | Karb: 40,76g.
Kahvaltı: fontina , salame citterio, Advantage Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: brussels sprouts wegmans, seasoned green beans , garlic chicken wegmans. Akşam Yemeği: Sliced Swiss Cheese, Chopped Spinach Frozen, Pork Roast. Aperatifler/Diğer: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Blueberries, Total Greek Strained Yogurt, Sugar Free Caramel Syrup, No Calorie Sweetener, Heavy Cream, Coffee, No Calorie Sweetener, Sugar Free Caramel Syrup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|