21 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 75,39g | Karb: 237,54g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: peas, GRAVY, carrots, Roast Beef, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: GRAVY, SPROUTS , BROCCOLI, CABBAGE, carrots, parsnips, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: date and walnut, VANILLA MULLER LIGHT, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|