|
Грудь 84
Под грудью 73
Талия (в самом узком месте/по линии пупка) 66/80
Бедра 96
Бедро (в самом широком месте п/л) 54/53
Рука (в расслабленном состоянии п/л)24,5/24
День цикла 17
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 75,78g | Karb: 220,42g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог 5%, Банан, Зеленый Чай, Брест Литовск Сметана 20%. Öğle Yemeği: Приготовленная Чечевица, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Брест Литовск Кефир 3,6%, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Конфеты, Конфета, Круассан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|