zyzzbro6 Günlüğü, 16 Oca 16

zyzzbro6 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

glikogen wszedł. kcal 2200 umiarkowane zwiększanie po świętach. dokładanie kalorii +150/7

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2016:

2419 kcal

Yağ: 105,01g | Prot: 182,46g | Karb: 180,89g. Kahvaltı: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka. Öğle Yemeği: Orzeszki Ziemne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Akşam Yemeği: Wawel Michałek, Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Ser Edamski, Apetito Pizza z Szynką. Aperatifler/Diğer: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

nie zalewa?

16 Oca 16 üye tarafından: vibo69

trzyma sie

16 Oca 16 üye tarafından: zyzzbro6


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zyzzbro6 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zyzzbro6 Günlüğü, 16 Oca 16

Yorum Gönder

zyzzbro6 Kilo Geçmişi