18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 71,35g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Мацони, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Владхлеб Батон Нарезной, Борщ, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанский Молочник Мацони, Салат из Свеклы с Майонезом, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|