22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 41,88g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: Кофе, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Тавр Сосиска Ганноверская, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Каштаны, Кубанский Молочник Мацони, Мандарины, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|