23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 48,89g | Karb: 103,95g.
Kahvaltı: Кофе, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Тавр Сосиска Ганноверская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Корица, Кубанский Молочник Мацони, Мандарины, Сыр Российский, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|