06 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 133,55g | Karb: 212,27g.
Kahvaltı: coffee, banana, skim milk, Espresso Coffee, cheerios. Öğle Yemeği: American Cheese, ovengold chicken boar's head, arnold whole wheat light. Akşam Yemeği: Pasta e Fagioli, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cobb Salad, Buffalo Wings. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cupcake, quaker oatmeal raisin. devamı için...
|
|
2950 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Oturma - 5 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|