26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 42,97g | Karb: 209,18g.
Kahvaltı: Кофе, Нестле Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Öğle Yemeği: Нестле Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чай, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Нестле Хлопья Фитнесс. Akşam Yemeği: Нестле Хлопья Фитнесс, Danone Биойогурт "Активиа". Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко, Greenfield Чай Green Melissa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|