Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Stehanie Knight
Günlük
28 Ara 09
Stehanie Knight Günlüğü, 28 Ara 09
Stehanie Knight Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12/28/09 (Mon.)
Wasn't gonna officially start until 01/04/10(Mon)But decided NOT TO WAIT A WEEK!
CALORIE COUNT
BREAK: 250 CAL
SNACK: 150 CAL
LUNCH: 350 CAL
Snack: 150 CAL
DINNER: 350-400 CAL
(TOTAL CAL: 1200-1300 for the day)
Kinda feelin' under the weather(but still wanted to get started with my fit program) so ate the soups, fruits(vitamin C!)and lots of liquids today.**Sniffle**
Goal:Add more protein
SO FAR SO GOOD! :)
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
77,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Aralık 2009:
934 kcal
Yağ: 19,69g | Prot: 40,71g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı:
Light & Fit Yogurt, green olives , orange, peanut butter, graham cracker.
Öğle Yemeği:
green tea, apple, Light Chicken and Vegetable Rotini Soup.
Akşam Yemeği:
Gala Apple (Medium), green tea, campbells chicken gumbo soup.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Why wait? :) Good luck to you! You can do it :)
28 Ara 09 üye tarafından:
k8yk
Thanks!:) Your support means a lot!
28 Ara 09 üye tarafından:
Stehanie Knight
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Stehanie Knight Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle