Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sopiah
Günlük
28 Oca 16
sopiah Günlüğü, 28 Oca 16
sopiah Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
10,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2016:
613 kcal
Yağ: 11,21g | Prot: 72,49g | Karb: 65,39g.
Akşam Yemeği:
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Melilea Greenfield Organic, Buah Naga, Garam, Lada Hitam, Nanas, Jagung Manis Kuning, Melilea Soya Milk, Pepes Tahu, Buah Kiwi, Jeruk Nipis.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Brp minggu kak trun segitu?
27 Oca 16 üye tarafından:
mirza5
mirza5: kebetulan 1hari sj. biasanya cm 0,1 atau 0,2 kg/hari, mungkin krna kmrin fitnes. makanya bs trn 1kg.
28 Oca 16 üye tarafından:
sopiah
Kalau makannya gmn kak?
28 Oca 16 üye tarafından:
mirza5
kak sopiah tinggal dmn ?
28 Oca 16 üye tarafından:
nh444111
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sopiah Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle