|
Buna da şükür :)
|
149,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 102,43g | Prot: 75,30g | Karb: 260,37g.
Öğle Yemeği: İçli Köfte, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Cheeseburger, Ayran. Aperatifler/Diğer: Lay's Baharat Çeşnili, Sütaş Meyveli Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanzadehannah Kilo Geçmişi
|