31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 59,61g | Karb: 28,52g.
Kahvaltı: Ava Jane's Kitchen Avocado Oil, Applegate Farms Uncured Turkey Pepperoni, Market Pantry Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Egg. Öğle Yemeği: Sabra Greek Olive Hummus, Cello Whisps. Akşam Yemeği: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Earth Balance Coconut & Peanut Spread. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|