01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 70,46g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Good Food Чернослив, Parmalat Молоко 1.8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский, Bornier Горчица Дижонская. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 1.8%, Parmalat Молоко 1.8%. devamı için...
|
|
1496 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|