01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 83,61g | Karb: 115,02g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, Coffee, JJ Virgin All In One Shake-Chai, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Öğle Yemeği: Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Specialty's Reuben Sandwich. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Classic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|