Anesthéline Günlüğü, 02 Şub 16

Ca y est 15kg envolés! J'ai vraiment retrouvé le chemin de la descente.... Par contre j'ai oublié mon téléphone à la maison aujourd'hui... Je serai peut-être un peu moins disponible.
73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg.    Geriye kalan: 8,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1007 kcal Yağ: 29,22g | Prot: 30,10g | Karb: 157,20g.   Kahvaltı: Café, Baguette, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Öğle Yemeği: Baguette, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. Akşam Yemeği: Abricots Secs, Figues Sèches, Pruneau Sec, Mandarine, Endives Braisées, Crêpe au Sucre, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
le poids du téléphone, on le compte dans les 15kg?? Contente de te voir progresser vers le Sixtyland ^^ 
02 Şub 16 üye tarafından: calimijo
Naaan pas le poids du téléphone! Moi aussi je sis contente de revenir vers le sixtyland, ça me re booste le moral! 
02 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline
wouaouuuu un grand bravooooo!!! ca me motive aussi moi qui ne suis qu'au début!  
02 Şub 16 üye tarafından: Nathy23270
wouaouuuu un grand bravooooo!!! ca me motive aussi moi qui ne suis qu'au début!  
02 Şub 16 üye tarafından: Nathy23270
Excellent , un conseil a nous donner ? 
02 Şub 16 üye tarafından: sahra49150
En me pesant il m'est arrivé de pousser le délire jusqu'à retirer mon alliance . N'importe quoi !  
02 Şub 16 üye tarafından: Fatastique
Tu en veux une meilleure : je me brosse systématiquement les cheveux avant de monter sur la balance...! les 2-3 qui restent sur la brosse, c''est déjà ça de pris MDR 
02 Şub 16 üye tarafından: calimijo
Bonjour Linette : le diminutif s'impose ! Je te décerne solennellement la fatsecret Légion d'Honneur des " Moins 15 kgs." . 
02 Şub 16 üye tarafından: Fatastique
@Cali et Fatasique: je pose tout avant de monter sur la balance, la moindre bague, le moindre truc, c'est psychologique. Donc le coup de brosse et la pose d'alliance ne me surprennent guère! 
02 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline
Lol, Cli, le brossage, j'y avais pas pensé . Il y a aussi : la manucure( poids d'ongles en moins) , le peeling ainsi que le ponçage de talons ( poids des peaux mortes en moins ) l'épilation , l'expiration profonde ( poids de l'air en moins ) . Délire, délire, nous sommes quand même bien atteintes !  
02 Şub 16 üye tarafından: Fatastique
@ Sarah: des conseils, LOL, s'accrocher même quand le moral n'y est pas , quand on flanche,accepter ces moments (ce qui est le plus difficile), accepter la main tendue par les fatsecretiens...Et après la pluie arrive toujours le soleil! 
02 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline
Oh non, vous n'êtes pas si atteintes!! En tout cas surtout, ne changez rien, JE VOUS AIME comme çà! 
02 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline
Et merci Fatastique pour la médaille. Je prends!!! 
02 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline
n'importe quoi lol moi , il m'arrive de me peser avant aller au toilette et après et rien ne change , alors que la logique voudrais perdre au moins 300 gr a 500 grs apres les toilettes du matin idem apres le cafe rien ne change , donc rien ne serre de se peser 36 fois dans la journee  
02 Şub 16 üye tarafından: sahra49150
Félicitations Anestheline : c'est super ça -15kgs !!! Je pense atteindre le même palier sous peu et j'irai demander une grosse médaille au caramel à fatastique 😜. Tu veux descendre encore de combien ???  
02 Şub 16 üye tarafından: Niokniok16
Ah bah si Sahra, ça change pour moi! Il y a une différence notable entre mon poids au réveil et mon poids en fin de matinée, après mise en route du transit et du train train de la journée... Je prends donc systématiquement en compte mon poids à midi plutôt que celui du matin ;) 
02 Şub 16 üye tarafından: calimijo
Je me pèse toujours habillée parce que chez le toubib. Il paraît que certains demandent de se dévêtir, ça m'arrange de ne pas tomber sur ces olibrius-là. 
02 Şub 16 üye tarafından: Alt0156
" Olibrius ": ce mot m'enchante; mais surtout pas d'en rencontrer un ! 
02 Şub 16 üye tarafından: Fatastique
Bravo !!! 
03 Şub 16 üye tarafından: Dany Gaga

     
 

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