03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 17,18g | Prot: 47,68g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|