26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 76,64g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Mangos, Oatmeal. Öğle Yemeği: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Akşam Yemeği: ShopRite Grape Tomatoes, Kale, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|