|
Poxa, com toda essa comida eu só engordo!Que coisa!
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 7,83g | Prot: 140,26g | Karb: 46,77g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Bimbo Rap10 Fit, Integralmedica Whey Protein Iso. Öğle Yemeği: Cafezinho, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Alface Romana, Nestlé Creme de Leite, Proteína de Soja Isolada. devamı için...
|
|
1786 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|