04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 115,52g | Karb: 195,11g.
Kahvaltı: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Türkisches Fladenbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Räucherlachs, Hummus. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, Türkisches Fladenbrot. Akşam Yemeği: Aldi Kondensmilch 4%, Türkisches Fladenbrot, miree Knoblauch, Rama Culinesse Buttergeschmack, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen. Aperatifler/Diğer: Choceur Winter Mandel, Espresso, Zucker, Leibniz Pick Up! Black'n White, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|