|
Грудь 83
Под грудью 73
Талия (в самом узком месте/по линии пупка) 66/77
Бедра 96
Бедро (в самом широком месте п/л) 53/52,5
Рука (в расслабленном состоянии п/л)24,5/24
День цикла 5
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 81,87g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Сушеный Кокос, Варенье Черничное, Банан, Брест Литовск Творог 3%, Брест Литовск Сметана 26%. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Каждый День Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie, Бон Пари Мармелад Жевательный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|