31 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 99,63g | Karb: 89,42g.
Kahvaltı: turkey bacon, shredded cheese, skim milk, cherry tomato, Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: non fat plain yogurt. Akşam Yemeği: nonfat milk, brussel sprouts, green beans, steak new york strip. Aperatifler/Diğer: fudgsicle, cough drop, jell-o snack. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|