09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 98,80g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Укроп, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Киндер Шоколад, Кофе с Сахаром, Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|