14 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2936 kcal
|
Yağ: 144,85g | Prot: 142,88g | Karb: 261,37g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo, Sokołów Parówki z Szynki (2), Jasienica Rosielna Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Megabol Flex Drink, Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Öğle Yemeği: Fortuna Sok Warzywny 100%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Goplana Czekolada Gorzka. Akşam Yemeği: Banan, Łowickie WPC 80%, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Masło Polskie, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Akardo Orzeszki Ziemne Prażone. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|