17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 99,96g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Мандарин, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мандарин. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Русское Море Семга Норвежская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|