17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 99,38g | Karb: 46,22g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Vитамин Брюссельская Капуста, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Оливковое Масло, Помидоры Черри, Now Omega-3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|