18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 92,22g | Karb: 48,14g.
Öğle Yemeği: Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Akşam Yemeği: Magerquark, Exquisa Der Sahnige Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|