03 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 69,09g | Karb: 333,95g.
Kahvaltı: Sprite Zero, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fat Free Chocolate Milk, multigrain cheerios. Öğle Yemeği: fat free milk, Sugar Free with Fiber Seedless Raspberry Preserves, Rich Roast Chunky Peanut Butter, Old Tyme Double Fiber Wheat Bread. Akşam Yemeği: Fat Free Garlic Caesar Premium Croutons, minute rice ready to go, hormel chili chunky with beans, fat free ranch dressing, salad greens. Aperatifler/Diğer: dried fruit, oatmeal cookie, babybel light. devamı için...
|
|
2275 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 20 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|