19 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 56,64g | Karb: 17,48g.
Kahvaltı: Fried Egg, splenda, diet dr. pepper, coffee, heavy cream, sausage patty. Öğle Yemeği: barbecue sauce southern style, baked meatball, great value shredded cheddar, lettuce, hidden valley ranch dressing. Aperatifler/Diğer: kraft natural cheese twist stick. devamı için...
|
|
2572 kcal
|
Egzersiz:
Shoveling manure - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|