04 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 56,40g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, PEAR. Öğle Yemeği: TOMATO AND CHILLI SOUP. Akşam Yemeği: TURKEY BREAST, TURNIP, BROCCOLI, GRAVY, SPROUTS , CABBAGE, BUTTER, CAULIFLOWER. Aperatifler/Diğer: Sweet 'N Low, FROZEN RHUBARB, VANILLA MULLER LIGHT, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals. devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Oturma - 5 saat ve 31 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|