01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 39,41g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Café, Pão Integral, Piá Iogurte Plenna Light Morango. Öğle Yemeği: Suco de Uva, Risoto de Queijo. Akşam Yemeği: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Yürüyüş - 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 29,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianemallmann Kilo Geçmişi
|