03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 90,35g | Karb: 47,64g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Green Tea, Bonaqua Pump. Öğle Yemeği: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Hard-Boiled Egg, Bonaqua Pump, Woolworths Rosa Tomato Salad, Woolworths Ostrich Sausages. Akşam Yemeği: Avocados, Hard-Boiled Egg, Woolworths Ostrich Sausages, Woolworths Rosa Tomato Salad, Bonaqua Pump. Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Dark Chocolate, Padkos Pumpkin Seeds, Strawberries, Fair Cape Double Cream Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|