04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 58,67g | Karb: 164,95g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Кофе, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной Нарезанный, Тефтели с Рисом, Свинина Отварная, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Окей Лечо по-Домашнему, Кофе. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|